Какво ще се случи с червата ви, ако пиете по една чаша кефир всеки ден? Кефирът пречиства храносмилателната система от вредни вещества, като заселва червата с полезни бактерии и микроорганизми. На възрастните кефирът помага да се облекчат симптомите на синдрома на раздразненото черво, язва на стомаха и болестта на Крон.